在澡堂洗冷熱水交替浴，可以緩解疲勞，還能緊緻肌膚~

我去了澡堂，好久沒好好泡過冷熱水澡了。先泡在溫水里，身體開始放鬆。僵硬的肌肉感覺舒展開來，疲憊感也減輕了，於是待了很久。等身體完全暖和過來後，我立刻跳進了冷水裡。一開始有點不適應，但很快就習慣了。冷熱水交替著泡，感覺身體輕盈舒爽。

我也覺得皮膚狀況有改善。剛開始泡熱水澡的時候，臉會有點泛紅，但用冷水沖一下之後，泛紅很快就消退了。隨著皮膚溫度穩定下來，皮膚感覺更光滑，毛孔看起來也小了一些。洗完臉之後，臉看起來比剛洗完的時候更清爽、更乾淨。感覺血液循環也改善了。

總的來說，幾次冷熱水交替浴後，我感覺神清氣爽，皮膚也感覺很清爽。即使是普通的泡澡也很有效果。我推薦在涼爽的秋季嘗試這種方法。