換季時節如何保養肌膚

增強保濕效果

• 使用保濕精華 + 滋潤乳霜 → 有助於滋潤和強化肌膚屏障

• 良好的保濕成分包括玻尿酸、神經醯胺和角鯊烷。

清潔控制

• 使用乳霜或油性潔面產品，而不是泡沫潔面產品 → 不要過度去除皮膚的天然油脂

• 不要洗臉太頻繁或用熱水洗臉 → 用溫水快速洗臉更好

溫和去角質

• 建議每週使用一到兩次化學去角質產品（AHA、PHA 等）。

• 最好避免使用刺激性太強或物理性太強的磨砂膏。

室內濕度控制

• 使用加濕器保持室內適當的濕度有助於緩解皮膚乾燥。

• 建議濕度在30%至50%之間。

紫外線防護至關重要

• 即使在陰天或寒冷的日子裡，UVA 和 UVB 射線仍然存在，所以請使用 SPF 30 或更高的防曬霜。

• 使用含有保濕成分的防曬霜

增強唇部和手部護理

• 嘴唇和手部特別容易乾燥，所以要經常塗抹潤唇膏和護手霜。

• 晚上，塗抹滋養霜或潤膚油，補充水分。

生活習慣也很重要。

• 多喝水 → 補充肌膚水分

• 避免穿著刺激皮膚的衣物（粗糙材質），使用柔軟的布料 → 減少皮膚摩擦

• 壓力管理和充足的睡眠也有助於維持皮膚屏障功能。