如何有效去除雙下巴，打造更纖細的下顎線條？

擺脫雙下巴！這是許多現代人非常關心的問題。
我也有雙下巴，所以我的臉部特徵看起來很模糊，每次拍照時我都必須小心。
我想知道有什麼有效的方法可以幫我去除雙下巴。

我想了解一些去除雙下巴的有效方法或技巧。

那麼，我應該在日常生活中改善哪些習慣來幫助消除雙下巴呢？例如，可以透過哪些運動或按摩技巧來幫助緊緻下巴周圍的肌肉，從而減少雙下巴的出現？

我還聽說，日常姿勢和習慣（例如低頭看手機、用手托下巴等）會阻礙雙下巴的消失。我想知道我應該在日常生活中改善哪些習慣才能消除雙下巴，以及應該如何改善。