如何控制痤瘡色素沉著

我多大了……我臉上還有痘疤，我一直告誡自己不要碰它們。

我總是忍不住摸臉，結果臉上又長痘又留色素沉澱……哇……

去醫院是最好的選擇，但我了解到一些可以在家中進行的痤瘡色素沉著管理方法。

1. 防曬至關重要：建議使用 SPF 30-50 或更高，PA+++ 或更高。痤瘡色素沉著在陽光照射下會加深。
2. Mijack，使用去角質成分：菸鹼醯胺、維生素C、α-丁酸甘油酯、視黃醇等。最好持續使用其中1-2種。
3. 避免強烈刺激：據說磨砂膏的強烈刺激實際上會使皮膚變黑。
4. 保濕：最基本的保養步驟。

我找到的這四件事，都是我可以堅持的。

我認為我需要在家裡堅持不懈地護理皮膚，才能真正照顧它。