我想請教一下最近臉上雀斑和瑕疵增加的原因。

最近，每次照鏡子，我都會發現眼下和顴骨周圍長出了黑斑，這跟以前完全不一樣。這讓我很苦惱。以前即使我經常進行戶外活動，皮膚也能很快恢復，但現在一旦長了雀斑，就很難消退。自從我每個週末都去打高爾夫或健行後，情況就越來越糟了。我覺得是時候找出雀斑的真正原因了。我一直以為自己很認真地塗抹防曬霜，但現在我開始懷疑是不是塗抹方法不對，或者只是疏忽了護膚。我上網查了一下，發現遺傳因素可能會起作用，但我的家人沒有這種膚質，所以我完全不知道該如何下手去了解雀斑的成因。我只要更認真地塗抹防曬乳就能解決這個問題嗎？還是說雀斑的成因比較特殊，需要我更全面地檢視自己的生活方式？我很想知道其他人是如何應對這種色素沉著的問題。您能否分享一些有效的管理方法或建議？