季節更換時，保護肌膚屏障的關鍵在於去角質。

你好。

許多人在深秋到初冬晝夜溫差增大時都會擔心皮膚搔癢、脫皮和爆痘。我也是敏感肌，所以以前每到換季的時候都會非常焦慮。諮詢醫生後，我才知道，皮膚已經脫皮的時候再塗抹更多保養品反而會更糟。

當皮膚變得粗糙時，你通常會認為是死皮細胞堆積造成的，於是使用去角質產品。又會誤以為是缺水，塗抹大量滋潤度高的乳霜。但如果皮膚屏障受損，這些產品反而可能有害。

相反，在這個階段，解決辦法可能是將你的潔面產品換成略帶酸性的產品，大幅減少你使用的化妝品數量，並只專注於「舒緩」。

尤其要注意不要太頻繁地敷面膜，因為這會導致皮膚過度補水，反而使皮膚更加敏感。現在，我洗完臉後只塗一層薄薄的保濕霜，但我發現這樣比塗好幾層保濕霜消退得更快。

如果你的皮膚現在感覺發熱，或者無論塗抹什麼都感覺在脫皮，那就從今天開始暫停護膚，給皮膚一些時間自行修復。即使只是堅持基礎護膚，也能幫助你的皮膚看起來和感覺起來都更好。 ^^