最近你常食用哪些具有保健功效的食品？

昨天，我和幾個老同學聚會，好久不見了。我們坐在一家燈光明亮的咖啡館裡，但我卻因為自己看起來暗淡無光、疲憊不堪而感到惱火。我的朋友們都精神抖擻，只有我一個人很快就感到疲倦，甚至忍不住打了個哈欠。回家的路上，我照了照鏡子，發現我的膚色明顯比以前暗沉了。於是，我開始搜尋各種保健品，最後找到了這個方法。我以前一直覺得保健品是成年人的專屬。但現在，我的身體似乎在發出訊號，提醒我必須在為時已晚之前好好保養自己。尤其最近這段時間，氣溫變化劇烈，工作量也很大，保持充沛的精力至關重要。我逐漸意識到，從內而外地滋養自己比僅僅更換化妝品更重要。我很想知道大家在換季的時候都服用哪些保健品。如果你也像我一樣突然感到體力下降，有什麼有效的應對方法，請不吝賜教。我很難決定該選哪個牌子。