我最近沒怎麼保養皮膚，所以皮膚狀況很糟。

最近因為專案截止日期臨近，我每天都在加班，鏡子裡的自己感覺無比陌生。今天下班回家，在電梯燈光下，我驚訝地發現自己的臉看起來格外暗沉浮腫。我覺得光靠化妝品是不夠的，於是四處打聽，很多人都推薦我服用保健品，說我需要由內而外地保養。但面對琳瑯滿目的選擇，我反而不知從何下手。以前只要睡夠覺就能充滿活力，但現在或許真的需要至少服用一種保健品了？我特別想找一些含有抗氧化劑或是能夠提亮膚色的保健品，但是成分種類繁多，讓我很難抉擇。您有沒有什麼特別的保健品是平時堅持服用，用來保持肌膚在忙碌生活中依然容光煥發的呢？如果您能分享一些心得，哪怕是一些小技巧，我都會非常感激。