影響皮膚的生活習慣

當皮膚狀況迅速惡化時，大多數人會尋找新的化妝品或考慮接受治療。然而，專家指出，皮膚問題的根本原因可能在於生活習慣，而不是你使用的保養品。頻繁食用速食食品、含糖零食和宵夜會增加體內發炎水平，最終導致皮膚爆痘。

此外，一些看似微不足道的行為，例如保持不合時宜的室內溫度或經常用未洗的手觸摸臉部，都可能成為影響皮膚的長期生活習慣，並成為破壞皮膚屏障的主要罪魁禍首。

如果你真的想改善膚質，就不能只停留在表面護理層面。為了清除體內毒素，增強肌膚的自我修復能力，你需要找出那些對肌膚產生負面影響的生活習慣，並逐一用更健康的生活方式取代。這種根本性的改變需要你從根本上改變自己的體質。