一些生活習慣，我認為對我的皮膚產生了影響。

導致我們每天照鏡子時都嘆息不已的皮膚問題和快速衰老，其根源其實比我們想像的更近。許多皮膚科醫生認為，比起任何昂貴的療程或化妝品，徹底審視我們日常生活中影響皮膚的習慣才是最重要的因素。

例如，經常加班、因使用智慧型手機而導致的睡眠不規律、長期缺水以及出門不徹底塗抹防曬霜等，都是一些我們甚至不知道會對我們的皮膚產生影響的生活習慣的典型例子。

我們常常尋求即時的解決方案，並求助於醫療機構，但從根本上恢復皮膚健康需要客觀地識別並解決多年來反覆出現的、對皮膚造成負面影響的不良生活習慣，然後採取必要的措施來糾正它們。歸根究底，重拾健康透亮肌膚的真正關鍵在於堅持不懈地改善那些看似微小卻日積月累影響皮膚的日常習慣。