隔了很久拍的照片，我看起來有點陌生，所以想請教一些保養技巧。

您好。幾天前，我看著和朋友們的合照，突然覺得臉上有些疲憊，心情有點低落。以前即使身體不舒服，我也能很快恢復，但現在，就連早上枕過的痕跡都會持續到下午，我意識到自己的皮膚不如以前那麼有彈性了。所以，有沒有什麼簡單的護膚小技巧可以融入我的日常生活中呢？昂貴的美容療程固然很好，但我也想了解一些可以在家中進行的護理和按摩技巧。我尤其想預防眼周和法令紋加深。如果您有任何長期堅持使用的護膚秘訣，請與我分享。即使是最細微的細節，從飲食到保養品，都非常有幫助。現在，我更注重健康老去，而不僅僅是追求外表漂亮。您覺得哪些保養方法最有效呢？非常感謝您的寶貴建議。