影響我肌膚的生活習慣：飲水習慣

我以前很少喝水，比較喜歡喝咖啡。為了改掉這個習慣，過去一個月我每天都喝超過2公升的水。我發現膚色更清透了，也更均勻了。一開始我還有些懷疑，因為有意識地喝水很難，而且效果似乎也見效慢。但是，隨著時間的推移，我發現嘴唇乾裂的情況減少了，膚色也更均勻了，這讓我更加確信體內補水的重要性。雖然昂貴的護理和化妝品很棒，但我相信，即使是最基本的生活習慣，也是擁有健康肌膚的第一步。我鼓勵你從今天開始喝水。我很想知道，在水裡加檸檬或泡檸檬茶，是否和喝白開水一樣有效。我還聽說，少量多次地喝水比一次性喝大量水更容易吸收。我很想聽聽你們的建議，什麼時候喝水最有利於皮膚再生和排毒。我相信微小的改變也能帶來巨大的力量。