影響皮膚的生活習慣是否比你想像的更近？

最近我一直在研究皮膚變得如此敏感的原因，逐漸意識到，生活習慣而非化妝品可能才是更重要的因素。例如，一天喝水很少，或是洗完澡就直接睡覺，這些習慣會不會也會導致皮膚問題呢？我越忙，日常作息就越容易被打亂，而每當這種情況發生時，那些損害皮膚的生活習慣就會立刻顯現出來。反過來，我很想知道，即使改變一個小小的習慣，是否也能對皮膚產生正面的影響。如果有人有過類似的經歷，例如改變生活方式後皮膚狀況有所改善，請分享你們的故事。