상쾌한너구리V1767446263431
맞아요, 결국 일상 속 작은 습관들이 모여서 건강한 피부를 만드는 것 같아 깊이 공감하며 읽었습니다. 일 때문에 잠이 부족해서 힘드시겠지만, 보온병까지 늘 챙겨 다니며 수분을 보충하시는 정성이 정말 대단하시고 본받고 싶어요!
我認為，護膚的關鍵在於養成日常習慣。這包括起床和睡覺時間、飲食習慣以及保濕方式等等。
首先，我認為睡眠是最重要的。
最近我一直很苦惱，因為我的睡眠習慣總是調不好。但早睡並不能讓我完成工作。早睡只是為了讓自己保持最佳狀態，為了我自己，但自我關懷在日常生活中至關重要。
最近天氣冷，所以我盡量多喝溫水。保溫瓶是必備品^^
我覺得養成喝水的習慣總是好的^^
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