日常護膚比昂貴的療程更重要！我發現了毀掉我皮膚的罪魁禍首。

我最近一直堅持規律的護膚，但皮膚問題很多，所以我開始認真審視自己的日常生活。然後我意識到，我一直在不假思索地做著一些小事。影響皮膚的生活習慣事實是，它們才是毀掉我皮膚的罪魁禍首。這次經驗讓我意識到，在更換化妝品之前，檢視自己的生活方式是多麼重要。

我發現的第一個罪魁禍首是用熱水洗臉。在皮膚冰冷的時候用熱水洗臉會破壞皮膚屏障，帶走皮膚上的所有水分。第二個罪魁禍首是我睡前一邊看手機一邊摸臉的習慣。手上的細菌會轉移到我敏感的皮膚上，引起發炎。這些看似微不足道的小動作，累積起來竟然會降低治療效果，真是令人驚訝。現在，我努力遵循一些簡單的規則，例如用溫水洗臉，並且盡量避免觸摸臉部。如果你也正被不明原因的痘痘困擾，不妨檢視一下你的日常習慣。小小的改變就能帶來意想不到的效果！

정말 공감되는 글이에요. 저도 원인 모를 트러블로 고생한 적이 있어 작성자님의 깨달음이 더 깊게 와닿네요. 무심코 하던 습관을 하나하나 고쳐나가는 게 쉽지 않으셨을 텐데, 그 정성 어린 노력이 분명 피부에 건강한 변화를 가져다줄 거예요!

저도 원인 모를 트러블로 고생할 때가 많았는데, 생활 습관이 범인이었다니 정말 큰 깨달음을 얻고 가요. 특히 스마트폰을 보며 얼굴을 만지는 습관은 저도 무의식중에 하던 거라 오늘부터 당장 고쳐보도록 노력해야겠습니다.

관리만 믿고 생활습관은 놓치기 쉬운데 핵심을 딱 짚어주신 느낌이에요. 특히 뜨거운 물 세안이랑 자기 전 얼굴 만지는 습관… 저도 반성하게 되네요. 작은 습관이 피부에 이렇게 큰 영향을 준다는 걸 다시 느꼈어요. 좋은 경험 공유해주셔서 감사합니다!

社群論壇

日常護膚比昂貴的療程更重要！我發現了毀掉我皮膚的罪魁禍首。