揭秘改善我膚的生活習慣！戒掉咖啡後，我的膚色變好了，浮腫也消退了。

我以前對咖啡上癮，每天要喝三杯以上，但最近出於健康原因，我嘗試戒掉咖啡因。

起初，我因為戒斷反應而感到很痛苦，但隨著時間的推移，我身上的腫脹消退了，暗沉的皮膚也開始消失。

隨著睡眠品質的改善，我的皮膚再生能力也增強了，周圍的人經常說我的皮膚變好了。戒掉咖啡因後，我的心悸症狀也奇蹟般地消失了，皮膚上的慢性泛紅也消退了。

我以前皮膚特別乾燥起皮，不管喝多少水都無濟於事。後來我發現我流失的水分比喝的還多。另外，我還發現不喝咖啡後，下午反而沒那麼累了，感覺很奇怪。

現在，我用富含維生素的新鮮果汁和花草茶代替咖啡來呵護身體。如果你的皮膚狀況沒有好轉，不妨檢查一下你平常喝的飲料。一開始可能會比較難，但只要撐一周，就能看到身體和皮膚的變化。我也想聽聽其他成功減少咖啡因攝取的人的經驗。