社群論壇

我30歲時的保養流程

2026.01.15 20:51
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步入30歲，你會發現肌膚的修復速度開始減慢。是時候開始積極主動的抗衰老護理了。抗氧化劑是晨間護膚的關鍵。使用純維生素C安瓶可以抑制自由基，並增強防曬乳的功效。眼霜必不可少，因為眼周和法令紋會逐漸出現。晚上，重點在於肌膚的再生。使用少量視黃醇（維生素A）產品，它可以促進膠原蛋白生成，預防皺紋，並使肌膚細胞更新正常。使用視黃醇後，別忘了塗抹厚厚一層高保濕的再生乳霜，防止肌膚乾燥。頸部也是臉部的一部分。將剩餘的乳霜塗抹到頸部，可以有效淡化十年後出現的衰老痕跡。

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評論 5
  • 낭만적인라일락B1767543255280
    피부 회복이 예전 같지 않다는 말씀이 정말 제 이야기 같아서 깊이 공감하며 읽었습니다. 알려주신 대로 오늘부터는 레티놀 사용 후에 고보습 크림을 듬뿍 얹어 탄력과 보습을 동시에 챙겨봐야겠어요, 정성스러운 루틴 공유 감사합니다!
  • 겸손한데이지I1767542387282
    30대에 들어서며 피부 컨디션이 예전 같지 않아 속상했는데, 정성 가득한 루틴을 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 특히 목까지 관리해야 10년 뒤가 다르다는 말씀 잊지 않고 오늘부터 꼭 실천해 볼게요!
  • 열정적인라임P1767697542252
    정말 공감되는 글이에요, 저도 요즘 예전과 다른 회복 속도 때문에 고민이 많았는데 비타민 C와 레티놀 조합으로 관리해 봐야겠어요. 특히 목까지 꼼꼼히 챙겨 발라야 한다는 말씀 잊지 않고 오늘부터 꼭 실천해 보겠습니다, 정성 가득한 정보 공유 감사드려요!
  • 덜무룩
    저는 항산화, 재생 루틴에 하나 더 꿀팁을 말씀드리자면
레티놀 쓰는날과 안 쓰는날을 확실히 나누는 것이 도움이 됐습니다 ㅎㅎ
  • 아름다운양Y1767494035128
    저도 30대에 접어드니 피부 회복력이 예전만 못하다는 말씀에 정말 깊이 공감하게 되네요. 정성스럽게 정리해 주신 아침저녁 루틴을 보니 오늘부터 당장 실천해 보고 싶은 의욕이 생깁니다, 귀한 정보 공유해 주셔서 정말 감사드려요!