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你們都如何保養自己的「內在美」呢？內在美和外在美一樣重要。

2026.01.16 00:15
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或許是因為天氣冷，但無論我塗抹多好的乳霜，有時皮膚還是會感覺內部乾燥。我一直在想，光靠外用保養品是不夠的，所以最近我開始更注意飲食。

我基本上維生素C和膠原我盡量保證每天都吃維生素C。我覺得吃維生素C那天和不吃的時候，我的膚色確實不一樣。 （不過也可能是我的錯覺，哈哈。）

你有什麼護膚秘訣嗎？如果你有過「吃了這個之後皮膚變好了」的經歷，請分享一下！讓我們一起分享這份好消息吧！

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評論 5
  • 멋진멧돼지V1767346607927
    날씨가 부쩍 추워져서 저도 속건조 때문에 고민이 많았는데, 작성자님 글을 보니 정말 공감이 가네요. 저는 히알루론산 영양제를 같이 챙겨 먹기 시작하면서 속당김이 훨씬 덜해진 걸 느껴서 조심스럽게 추천드려 봅니다!
  • 경이로운호랑이H1767351231713
    저는 비타민c 오버도스 하는제 효과는 모르겠어요
  • 덜무룩
    저도 겉보습 아무리 해도 속당김 심할 때가 있어서 이것저것 시도해봤는데요!
의외로 오메가3 꾸준히 먹고 나서 피부가 덜 예민해지고 속건조가 좀 완화됐어요ㅎㅎ
  • 아름다운양Y1767494035128
    저도 요즘 날씨 때문에 부쩍 속건조가 심해져서 고민이었는데, 비타민C와 콜라겐을 이미 꼼꼼히 챙기고 계시다니 정말 대단하세요! 저는 여기에 히알루론산을 추가로 먹기 시작했더니 확실히 피부 당김이 덜한 느낌이라 조심스레 추천해 드리고 싶어요.
  • 뜨거운체리Y1746152037646
    콜라겐 중요하지요 
피부에 탄력도 너무 도움되지요