每個人都會單獨記錄自己的保養流程嗎？

最近我的皮膚狀態不如以前了，所以我一直在嘗試各種方法來照顧它，也一直在思考記錄護膚日記的重要性。有時候我的皮膚很好，但有時候卻突然變得很糟糕。回想起來，我真的不明白為什麼我以前沒有記錄護膚日記。記錄下我更換化妝品、做美容療程或改變生活方式等資訊會有幫助嗎？我也很好奇那些堅持記錄護膚日記的人是否覺得它有助於找到皮膚變化或皮膚問題的根源。我覺得用照片或筆記的形式記錄保養日記應該是不錯的方法。我很想聽聽你們是如何利用護膚日記的，以及你們的經驗。