社群論壇

生活習慣真的會對皮膚產生這麼大的影響嗎？

2026.01.16 23:59
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我最近的皮膚狀況不太好，所以我仔細考慮了一下，發現這更多的是化妝品方面的問題，而不是其他原因。影響皮膚的生活習慣我原以為這可能是主要原因。如果我晚上吃了宵夜或睡眠不足，隔天皮膚就會爆痘；但如果我多喝水、早睡早起，皮膚狀態就會比較好。這些日常生活中的小習慣確實有幫助。影響皮膚的生活習慣這樣做對嗎？

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評論 2
  • 자랑스러운사슴T1767525765416
    저도 완전 공감해요. 화장품보다 수면이나 식습관 같은 생활 패턴이 피부에 훨씬 크게 영향 주는 것 같더라고요. 특히 잠 부족하면 바로 티 나요 😢
  • 아낌없는안개꽃U1768288475185
    정말 공감되는 이야기예요. 화장품보다 수면이나 식습관, 수분 섭취 같은 생활 습관이 피부에 더 크게 작용하는 것 같아요. 작은 습관 변화만으로도 피부 컨디션이 달라지는 걸 느끼다 보면 관리의 방향도 자연스럽게 잡히는 것 같네요.