如今照鏡子越來越讓人感到畏懼，所以我要分享一個只有我才能保守的頸部護理秘訣，讓你的脖子更有彈性，沒有皺紋。

最近天氣轉涼，我開始擔心脖子上的皺紋越來越深。脖子上的皮膚比臉部皮膚更薄、彈性更差，所以護理起來真的很有挑戰性。因此，每天晚上洗完臉後，我都會把剩下的Liviheal外泌體安瓶精華液塗抹到脖子上。也許是因為據說外泌體成分有助於提亮膚色、提升彈性，我感覺堅持使用後，脖子上的皮膚確實變得更緊緻了。

我非常注意自己的睡姿。我聽說枕頭太高會導致頸前皮膚褶皺，這是皺紋產生的主要原因之一，所以我特意使用矮枕頭。此外，我每天早晚都會做15秒的「頸部伸展運動」。即使只是簡單地挺直背部、抬起頭、伸長下巴，也能大大放鬆頸部肌肉。

當居家護理效果不佳時，我有時會嘗試iShrink療程。它疼痛感很輕微，而且針對小面積區域，因此非常適合預防頸紋。每次療程間隔一周，共三次，效果持久，所以任何和我一樣有頸紋困擾的人都應該考慮一下這個選擇。