這比昂貴的化妝品更有效……畢竟，睡眠才是最好的良藥😴

저도 늦게 자면 다음 날 아침에 세수할 때 손끝으로 느껴지는 피부 결이 푸석푸석해지고, 화장도 잘 안 받는 걸 느껴요. 그래서 요즘은 11시 취침, 7시간 정도 수면을 꼭 지켜보려고 노력 중인데, 아침에 거울 보면서 안색이 훨씬 맑아지고 피부 결도 부드러워진 느낌이 확실히 느껴지더라고요.

저도 요즘 넷플릭스 보느라 늦게 자면 아침에 세수할 때 피부가 푸석푸석하고 화장도 잘 안 먹는 느낌을 바로 느껴요. ㅎㅎ 그래서 저도 며칠 전부터 11시 취침, 7시간 수면을 지키고 있는데, 확실히 아침 피부 결이 다르고 안색도 훨씬 맑아진 게 느껴지더라고요.

수면만큼 피부에 바로 티 나는 게 없는 것 같아요^^
저도 일찍 잘 잔 날은 화장 먹는 게 확 다르더라구요ㅎㅎ

잠을 푹 자야 피부든 몸이든 재생되거나 회복되는거 같아요. 잠 식단 화장품 운동 약간의 시술첨가를 잘 믹스하는게 최고의 피부관리가 아닐까요