保持50%的濕度是最基本的護膚方法。

你知道嗎？室內濕度達到 50% 對皮膚的危害甚至超過昂貴的化妝品！

當空氣變得乾燥時，皮膚屏障會開始出現肉眼看不見的裂縫，導致水分從裂縫中蒸發，加速皮膚老化和黑斑。

使用加濕器保持恆定的濕度水平，就像在皮膚上貼了一層「隱形保護膜」。
另一方面，來自暖氣或空調的乾燥空氣是皮膚的天然敵人。
當風直接吹到臉上時，皮膚溫度會波動，屏障會立即被破壞，所以一定要調整風向向下，以保護皮膚。
這些小習慣能保護你的肌膚。

加濕器擺放位置：最好將加濕器放置在距離臉部2-3公尺的位置，而不是緊鄰臉部，這樣可以使房間內的濕度均勻分佈。這也有利於鼻腔和咽喉黏膜的健康。
一杯水的力量：正如你需要為身體外部補充水分一樣，你也需要為身體內部補充水分。經常飲用溫水，而不是含咖啡因的飲料。