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你平常會服用哪些對皮膚有益的營養補充品？

2026.01.19 17:04
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人們常說，塗抹在皮膚上的東西很重要，但飲食也同樣重要。當然，改善整體飲食習慣至關重要，但你平常會服用什麼營養補充品嗎？我以前服用過益生菌和omega-3，巧合的是，服用後我的皮膚狀況有所改善，所以我暫時停用了。不過，考慮到我的年齡，我覺得還是應該繼續服用一些營養補充品。你平常會服用什麼對皮膚有益的營養補充品嗎？

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評論 2
  • 평화로운펠리칸A1767481521706
    저는 비타민c 먹어요! 꼭 피부를 위해서 먹는다기 보다는 내 몸을 위해서 먹으니까 피부에도 좋겠지? 이런 생각이예요 피부 유산균도 따로 있군요
  • 이국적인망고스틴F1767447117665
    몸이 건강한데 남들이 이것저것 먹는다고 따라서 먹기가 부담되는데요. 요즘은 종합영양제보다는 분야별로 특화되서 나오는 영양제를 주로 먹긴하죠.
그래도 먹어야 되나 매번 고민되긴해요.
제일 만만한 비타민c 1000mg을 매일 식후 먹고있는데요. 양을 두배로 늘려볼까 생각중이네요. 혹시 간에 부담될까 고민이긴해요.