藍魚和歐米伽3

我們每天吃的食物是決定我們皮膚健康的最重要的藥物。
如果你想擁有由內而外散發的光彩，就要特別注意攝取omega-3。
富含於藍魚和堅果中的 Omega-3 不僅能抑制體內炎症，還能增強受損的皮膚屏障。

我現在正在努力工作。

人們常說食物是最好的良藥。合理攝取脂肪至關重要，而擁有健康肌膚的秘訣在於消除發炎。