接近預產期，下巴上的痘痘卻突然爆發…我自己的週期性痤瘡管理記錄

Maypure的姊妹們，你們在接近預產期的時候會不會出現皮膚過敏之類的症狀？我預產期前一周，下巴周圍突然冒出好多又硬又癢的痘痘。 ㅠㅠ

所以現在，我會把它標記在日曆上，並根據週期進行不同的安排。

【我自己的周期性管理方法】

• 月經來潮前一週（月經不規則期）：由於這段時間是皮脂分泌高峰期，我停用了所有油性化妝品，轉而使用保濕和舒緩產品。 （我推薦茶樹面膜！）

• 月經期間（敏感期）：由於我的皮膚屏障較弱，我避免使用功能性產品（美白、抗皺等），只使用溫和的保濕霜。

• 月經結束後一週（黃金期）：這是我皮膚狀態最好的時候，所以我用上了之前存下的所有高營養面膜和去角質產品。哈哈。

受荷爾蒙控制固然令人沮喪，但是……如果提前做好準備，似乎問題就會少很多。大家都是如何控制荷爾蒙的呢？