躺在沙發上敷著熱敷袋的時候，我意識到比昂貴的安瓶更重要的是什麼——影響皮膚的生活習慣。

敷著冰涼的面膜，我終於感覺好多了。剛才還在辦公室暖氣下皮膚乾燥，感覺很不舒服。說實話，就算看了成分錶，我也覺得我現在用的這款面膜配方並不怎麼樣。就算它含有甘油或透明酸鈉之類的成分，也只是暫時緩解一下表面的乾燥而已。今天，我旁邊的同事不停地往臉上噴水，抱怨皮膚緊繃，看到她手裡拿著一杯含咖啡因的冰美式咖啡，我不禁笑了。事實是，大家都只注重表面補水，卻忽略了基本的保養習慣。咖啡因會促進利尿，帶走肌膚寶貴的水分。再貴的精華液又怎麼能從根本解決補水問題呢？不管食材多好，如果角質層本身缺乏足夠的水分，就像往無底洞裡倒水一樣徒勞無功。我敷面膜前也會喝一杯溫水。事實上，這比花幾十萬韓元買乳霜對皮膚更有益。說實話，如果你不養成喝水而不是塗乳霜的習慣，不注意保持皮膚水分，那麼化妝品就只是偶爾的奢侈品而已。

체내 수분을 뺏는 카페인 대신 따뜻한 물을 챙기시는 습관이 피부 장벽 건강에 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 실내 습도가 낮을 때는 가습기 활용과 더불어 젖은 수건을 주변에 걸어두는 것도 피부 수분 증발을 막는 유용한 방법입니다. 💧

물을 마시는 근본적인 습관의 중요성을 잘 짚어주셨지만, 때로는 지금 하시는 팩처럼 외부 수분 증발을 막아주는 보호막도 피부 장벽 유지에 큰 도움이 된답니다. 철저한 생활 습관만큼이나 가끔은 화장품의 보조적인 역할도 조금 더 편안하게 믿고 즐기셔도 좋을 것 같아요. 💧

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躺在沙發上敷著熱敷袋的時候，我意識到比昂貴的安瓶更重要的是什麼——影響皮膚的生活習慣。