社群論壇

如果你擔心在細沙顆粒物較多的日子裡膚色暗沉，那麼你首先需要照顧好自己的「內在」。

2026.01.20 23:09
查看 廢棄物

最終，我得出的結論是，無論乳霜多麼好用，只有內在清潔，膚色才能真正透亮。我現在坐在窗邊，雨水和泥土的芬芳撲面而來，令人心曠神怡。這些午後時光有些慵懶，也有些煩躁，但我感覺最近養成的一些內在美的小習慣已經開始在皮膚上顯現出來，所以我想和大家分享一下。以前，如果皮膚乾燥，我總是會敷面膜，但現在，我正在努力改變生活方式，多喝溫水，減少精製碳水化合物的攝取。即使在潮濕的雨天，我的臉也明顯容光煥發。這雖然不是什麼了不起的成就，但光是多吃富含維生素的水果，或是戒掉辛辣的宵夜，就能讓我的肌膚狀況發生巨大的變化。如果你能堅持一周，即使有些麻煩，當你照鏡子時，也會發現明顯的改變。望著窗外飄落的雪花，喝一杯對皮膚溫和的茶而不是咖啡，真是無比治癒和美妙。

0
0
評論 5
  • 사강
    저도 요즘 정제 탄수화물을 줄이고 따뜻한 차를 마셨더니 예전보다 확실히 속당김이 줄고 안색이 맑아졌더라고요. 사소한 습관 하나가 비싼 화장품보다 더 큰 변화를 주는 것 같아 깊이 공감하고 갑니다. 🍵
  • 맑은곰L1767710538308
    저도 일부러 물을 자주 마시려고 노력중인데 쉽지 않네요 ㅠ
  • 유능한수박R1767793365948
    저도 요즘 속부터 다스리는 게 가장 중요하다는 걸 느끼고 있었는데, 정말 공감 가는 글이네요. 비 오는 날 따뜻한 차 한 잔으로 힐링하며 건강하게 관리하시는 모습이 참 보기 좋습니다.
  • 다정한코코넛W1767353427058
    식단과 습관을 정갈하게 관리하셔서 안색이 맑아지셨다니 그 꾸준함과 결과가 정말 부러워요. 빗소리 들으며 차 마시는 건강한 루틴을 저도 오늘부터 꼭 따라 해보고 싶네요. ✨
  • 힘찬레몬O1767365822351
    저도 30대 되면서 절실히 느끼는 게, 비싼 크림보다 '어제 먹은 야식'이 안색에 더 큰 영향을 준다는 거더라고요. ㅎㅎ 정제 탄수화물 줄이고 따뜻한 물 챙기시는 그 소소한 정성이 얼굴 광으로 나타나고 있다니 정말 부러워요!