열정적인라임M1767348982752
숙면 진짜 중요하지요 ㅠㅠ 여러모로 영향을 미치더라구요
你好
我擅長維持的一件事就是規律的生活習慣。
在生活習慣中，保證充足的睡眠尤其重要。為了皮膚健康，我盡量在晚上11點前入睡。我明顯感覺到，睡個好覺後，皮膚不再那麼暗沉，妝容也更服貼。
我睡覺時總是開著加濕器，把房間濕度保持在50%左右。我意識到創造一個能防止乾燥空氣帶走皮膚水分的環境有多重要。
我一直很注意，生活中每一個小習慣都會影響我的皮膚年齡。
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你好
我擅長維持的一件事就是規律的生活習慣。
在生活習慣中，保證充足的睡眠尤其重要。為了皮膚健康，我盡量在晚上11點前入睡。我明顯感覺到，睡個好覺後，皮膚不再那麼暗沉，妝容也更服貼。
我睡覺時總是開著加濕器，把房間濕度保持在50%左右。我意識到創造一個能防止乾燥空氣帶走皮膚水分的環境有多重要。
我一直很注意，生活中每一個小習慣都會影響我的皮膚年齡。