당당한퀴니피그Z1767755867623
데이터를 활용한 관리는 정말 현명한 방법이지만, 자칫 수치에 너무 집중하다 보면 심리적인 피로감이 쌓일 수 있더라고요. 가끔은 기록에 얽매이지 않고 몸의 컨디션에 따라 마음 편히 쉬어가는 시간도 함께 챙겨보시길 권해드려요. ✨
隨著時間推移，我感覺我的皮膚和身體狀況與以前有所不同。
每次都能得到治療、照護和應用並不容易。
所以，我正在嘗試將我的飲食和運動時間數位化，例如在家訓練期間，每次吃飯的時候。
我們還經常添加體重和 InBody 訊息，這些資訊可以在家中輕鬆管理。
像這樣記錄各種數據管理資訊在許多方面都是有益的。
當你的身體突然生病或改變時，也很容易找到應對方法。
如果你有機會，我覺得你也應該嘗試看看。
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