小習慣，健康肌膚

早些時候，當我在寒風中等午餐時，無意間瞥見了櫥窗裡的自己。看到自己因為寒冷和飢餓而皺著眉頭的臉，我嚇了一跳。我有點害怕，心想難道我平常的表情和生活習慣都印在了我的皮膚上？

實際上抗衰老這並非什麼高深的技巧。我認為它包括吃點美味的食物來緩解壓力，之後悠閒地散步，然後感覺良好。當然，我需要立刻改掉排隊時皺眉的習慣。開玩笑地說，這就像在名店排隊時多長了一條皺紋。但我認為放棄這種愉悅的滋味只會加速情緒老化。歸根究底，關鍵在於你的態度以及你每時每刻堅持的小習慣。

一些小小的體貼之舉，例如克服洗臉的繁瑣步驟，認真塗抹保濕霜，或是睡前放下手機以緩解眼部疲勞，都能帶來顯著的改善。雖然優質的保養品很重要，但健康和平的生活節奏自然會帶來更清透的膚色。