只需10分鐘，即可緊急改善熬夜學習後暗沉的面容。

我就直說了。熬夜之後，皮膚最需要的就是清涼保濕。我當時正埋頭苦讀一本重要的課本，結果照鏡子一看，簡直像個熊貓眼！黑眼圈都快到下巴了，臉也腫得厲害，我知道這樣下去不行，於是趕緊嘗試了一個快速有效的護理方法。我從冰箱拿出一片冰涼的面膜敷在臉上，然後用冰涼的湯匙敷在眼睛上。這是我忙碌時常用的護膚小技巧。透過降低溫度，浮腫很快就消退了，膚色也恢復了光澤。敷完面膜後，我會塗抹比平常多三倍的乳霜，讓它像面膜一樣吸收。我的皮膚真的煥然一新。學習是一場耐力的較量，但如果皮膚受損，之後修復起來就更加困難了。我希望每個人，無論多忙，都能堅持這種居家護膚方法。好了，我要回去繼續學習了！