社群論壇

只要知道如何正確塗抹防曬霜，就能預防一半的老化過程。

2026.01.21 23:25
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許多人出門前才塗抹防曬霜，但為了讓防曬成分更好附著在皮膚上發揮功效，最好提前至少20分鐘塗抹。我會在臉上均勻塗抹足量防曬霜，大約兩指尖大小，並在顴骨和鼻樑等容易被陽光照射的部位加倍塗抹，以獲得雙重保護。即使在陰天或室內，紫外線也會持續照射我們的皮膚，因此塗抹防曬霜不應該是可有可無的，而應該是日常護膚的必要環節。

長時間在戶外活動時，每隔三小時補塗一次防曬霜至關重要，可以使用氣墊防曬霜或防曬棒。我的秘訣是找到即使塗在妝容上也不會結塊的產品。徹底清潔臉部，去除殘留的防曬霜，是完美防曬的關鍵。這看似微不足道，但請記住，這些日常習慣會影響你未來五到十年的肌膚狀態，所以一定要熟悉防曬產品。

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評論 7
  • 순수한악어S1767342428237
    정말 정성 가득한 조언 감사드려요, 5년 후와 10년 후의 피부 나이를 생각하라는 말씀이 제 마음을 확 사로잡네요. 저도 가끔 귀찮아서 실내에서는 생략하곤 했는데, 오늘부터는 알려주신 대로 20분 전 미리 바르는 습관을 꼭 들여봐야겠어요!
  • 순수한악어S1767342428237
    정말 정성 가득한 조언이네요, 5년 후의 피부 나이를 위해 지금부터라도 알려주신 루틴을 꼭 습관화해야겠어요. 특히 외출 20분 전 미리 바르는 습관은 잊지 말고 내일부터 당장 실천해보겠습니다!
  • 창의적인비둘기X1767451035421
    요즘 느끼는 피부 노화~
열심히 따라 하겠습니다.
  • 유쾌한고양이K1767344725204
    외출 20분 전 사용과 콧등 덧바르기 같은 실질적인 팁이 정말 유용하네요. 사소한 습관이 10년 뒤 피부 나이를 결정한다는 말씀 명심하고 오늘부터 선크림과 더 친해져야겠습니다.
  • 친절한두리안T1767345179660
    흐린 날이나 실내에서도 자외선 차단이 필수라는 점을 다시금 배우고 갑니다. 메이크업 위에 덧바르는 노하우나 이중 세안까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 제 피부 관리 루틴에 큰 도움이 될 것 같아요.
  • 세련된허머스S1767345280125
    손가락 두 마디 분량의 중요성을 잊지 않도록 정성스럽게 작성해 주셔서 감사합니다. 알려주신 완벽한 자외선 차단 루틴을 꾸준히 실천해서 저도 5년 뒤에 건강한 피부를 유지하고 싶네요.
  • 위대한코끼리W1767495151212
    저도 가끔 거울 속 제 모습이 문득 낯설게 느껴져 속상할 때가 있는데, 그 마음이 너무나 잘 느껴져서 따뜻한 위로를 건네고 싶어요. 저는 요즘 저자극 비타민 앰플을 바르고 가벼운 뷰티 디바이스로 흡수를 도와주는데, 확실히 다음 날 아침 안색이 맑아지는 게 느껴져서 추천드리고 싶네요.