4個生活習慣，預防皺紋，提升肌膚彈性

坐姿睡眠：側睡會導致臉部受到擠壓，加深法令紋和眼周皺紋。養成仰臥、面向天花板的睡姿，可避免皮膚受壓。

改掉下巴擱在地上的習慣：用手托著下巴會破壞臉部線條，並導致皮膚持續摩擦和壓力，降低皮膚彈性。請始終保持良好的姿勢。

將頸部伸展運動納入您的日常生活中：頸部皮膚較薄，容易產生皺紋。經常伸展頸部，例如向後仰或左右擺動，可以預防頸部皺紋，促進血液循環。

臉部肌肉控制：無意識地皺眉會造成很深的表情紋。經常照鏡子檢查自己是否在皺眉，並有意識地放鬆眉間的肌肉。