影響皮膚的最重要的生活習慣是什麼？

有很多生活習慣都會影響我們的皮膚。

首先，你的飲食習慣非常重要。尤其重要的是，要多吃蔬菜，攝取適量的蛋白質，對皮膚健康至關重要。

你最近工作的時候常常做伸展運動，對吧？

但是你的臉也需要拉筋！如果時不時地這樣做，你的皮膚就會變得更有彈性！

當然，保持冷靜很重要，但這是最難的，哈哈。

睡眠很重要！晚上10點睡覺比較好，但不要熬夜到午夜！

雖然這只是一個簡單的生活習慣，但如果堅持下去，你的皮膚會變得更健康。