你有哪些生活習慣能讓你的皮膚像下半身肌肉一樣有彈性？

說到底，彈性對皮膚和肌肉都至關重要！我剛才在健身房瘋狂練下半身，結果在樓梯上腿都軟了，差點跌倒。不過看到肌肉充血膨脹，感覺特別滿足，也特別有活力。我一直很注重保養身體，但不知道該如何透過日常習慣來保持臉部的飽滿緊緻。我盡量避免吃鹹的食物，每天都做淋巴按摩來防止臉部浮腫。你們有什麼秘訣嗎？在選擇提升彈性的化妝品時，你們會特別注意哪些成分？我聽說視黃醇和膠原蛋白是很好的成分，所以我正在考慮嘗試，但有點擔心它們會刺激皮膚。睡姿也很重要，所以我盡量避免側睡，但說來容易做來難。大家在選擇枕頭或保持良好睡眠、維持皮膚彈性有什麼秘訣嗎？如果你有任何運動後收縮毛孔的妙招，請分享一下！如果你親身嘗試過某種方法，並且覺得它與你的生活習慣非常契合，也請告訴我！