爬了12層樓梯後，我的臉都紅了……你有什麼放鬆身心的妙招嗎？

哇，天氣又悶又熱，我已經開始擔心這個夏天怎麼撐過去了。我剛出門回來，公寓的電梯在維修，所以我只能爬12樓的樓梯，簡直要命。我氣喘吁籲，渾身是汗，臉紅得像要爆炸一樣，都不敢照鏡子。我現在只能用冷水沖涼，再用風扇吹吹。我很好奇大家皮膚溫度突然升高的時候是怎麼降溫的，所以就來發文問問。我通常會用冰箱裡拿出來的涼爽膚棉片敷臉，但感覺效果不太好。大家有沒有有效的面膜或是安瓶推薦，可以幫我降溫？大量流汗後，我應該繼續平時的護膚步驟，還是只注重補水？還有，我的毛孔好像一熱就容易擴張，所以也想請教大家，有沒有什麼提升皮膚彈性的護理方法？大家睡前是如何完成居家保養的呢？如果你們有什麼適合像我這樣容易出汗、容易出汗的人的護膚秘訣，請分享給我們！