我最後發現出血了……我該怎麼處理從指尖開始的這種乾燥症狀？

我當時坐在沙發上看電視，不知不覺就擺弄起了指尖。今天指甲旁邊的白色倒刺特別讓我難受，所以一注意到它就下意識地把它拔了出來，結果還弄出血了。除了刺痛之外，我驚訝地發現，每到這個時候，我的身體竟然會先做出反應。我注意到隨著季節更迭，空氣變得越來越乾燥，但我從沒想過手背和指甲周圍的皮膚會變得這麼粗糙……我通常不太喝水。我喜歡咖啡，但連白開水都很難喝。我一直拖著沒採取行動，現在感覺我的壞習慣都體現在皮膚上了。我剛塗了點藥膏，但從今天開始，我要有意識地多喝水，並且包裡隨時都帶著護手霜。當我的皮膚由內而外缺水時，無論塗多少護手霜，皮膚似乎都會很快乾裂。這雖然是件小事，但做起來卻很難。別像我一樣，摳皮膚摳傷自己。多喝水，定期保濕，這樣才能度過這段難熬的時期。即使這些小習慣很煩人，但它們對你來說至關重要。