最近我的膚色看起來有點暗沉，所以我在研究一些保健功能性食品。

下班回家的地鐵上，我透過車窗看著自己的臉，發現它暗淡無光，毫無生氣。我覺得光靠化妝品是不夠的，於是上網查了大家都在吃的保健品。我的朋友們都一直在認真服用膠原蛋白和維生素，但我卻一直很放鬆。身為新手，我一直以忙碌為藉口，吃速食，結果現在皮膚粗糙，還總是長痘痘。我正努力開始關注內在美，但市面上的保健品太多了，我完全不知道該選哪一個。廣告鋪天蓋地，很難分辨哪些才是真正適合我的。因為我是新手，所以想找一些效果溫和，但長期服用又能改善膚質的產品。你們有沒有每天早上都會​​服用的保健品呢？有什麼推薦或選購技巧，歡迎分享。我很好奇大家都是怎麼保養皮膚的！