透過與父母的溫馨交談，發現了冬季活力習慣

外面寒風凜冽，屋裡卻傳來父母低沉的笑聲，溫暖人心。吃完早餐後，我和他們一起坐在客廳裡閒聊，不知不覺已經過了九點。聊著聊著，媽媽仔細看了看我的臉，說她擔心我最近看起來特別疲憊。照鏡子一看，我發現自己的皮膚確實暗沉無光，可能是因為冬天的寒風和暖氣的緣故。這讓我意識到，光靠塗抹厚厚的乳霜是不夠的。所以，最近我開始注重內在健康。與其強迫自己做什麼，不如每天多喝溫水，認真服用那些經常被我遺忘的營養補充品和保養品。我相信，真正的居家照護在於由內而外地滋養健康，而不是只專注於外表。我跟父母分享了我最近一直在忙的事情，他們感激的笑容讓我心裡充滿了感動。現在，我打算安靜地度過今晚，好好照顧自己。希望大家都能擁有一個寧靜祥和的夜晚，即使在這個乾燥的冬天。