今日皮膚檢查－記錄的重要性

夜已深，快九點五十分了。這時候，我特別想逃離到溫暖的地方，於是躺在床上，花了很長時間瀏覽機票。現在是寒冷的冬天，室內外溫差很大，我的臉感覺特別浮腫，缺乏彈性，真是讓人煩惱。以前我好像沒這麼敏感，但現在三十多歲了，我明顯感覺到皮膚對日常環境的變化非常敏感。

所以最近，雖然有點麻煩，但我還是盡量每天晚上記錄自己的皮膚狀況。我會記下哪款安瓶讓肌膚感覺不那麼緊繃，或是哪一款面膜在像今天這樣刮了冷風的日子裡能有效舒緩肌膚。如果不這樣記錄，我很容易忘記哪種護理方法效果最好，然後又得重新經歷一次試錯的循環。其實我挺懶的，所以堅持下來並不容易，但我還是強迫自己寫下來，想著有一天旅行的時候可以拍下自己光滑的臉龐。

今晚睡覺前，不妨寫下至少一句話，描述一下你今天的皮膚狀況以及它需要什麼。這些記錄之後會成為非常實用的指導。