養成減少深夜零食的習慣，對皮膚有益

가끔은 이런 야식이 또 마음 건강 챙겨주는 날도 있는 거 같아요. 오늘은 잘 쉬어주고, 내일부터 우리 같이 조금씩 줄여보는 거 어때요?

저녁식사 마치고 이제 끝내야 하는데 한두시간 지나면 입이 심심해져요. 밀가루 가공식품으로 후식을 먹으니 더부룩해지는것도 같고요.
야식이 생각날 땐 피부냐 뱃살이냐 생각하면 답이 나올거에요
하루중 매운음식이 가장 당기는시간이 저녁인것 같아요. 단번에 끊기어려우면 줄여나가야죠.

맞습니다.. 야식이 정말 피부와 몸에 안 좋다는 것은 잘 알고있지만 이미 배달의 민족을 켜버린 내 손가락....

저도 스트레스 받는 날엔 매운 마라탕으로 힐링하곤 하는데, 입가가 화끈거리면 혹시나 피부가 상할까 봐 걱정되는 그 마음 정말 공감돼요. 너무 자책하지 마시고 오늘 하루 고생한 나를 위한 달콤한 휴식이었다고 생각하며, 시원한 팩으로 진정시킨 뒤 푹 주무시면 내일은 금방 괜찮아질 거예요!