像往常一樣化妝時，我突然覺得鏡子裡的自己很陌生。看著皮膚失去活力，變得暗沉無光，我意識到自己真的需要好好保養牠了。於是，我開始慢慢研究很多人推薦的保健食品。身邊的人都一致認為，隨著年齡增長，補充身體營養至關重要。現在，我更關注那些由內而外強健體魄的保健食品，而不是追求外表的光鮮亮麗。尤其最近，疲憊感揮之不去，我更覺得應該好好呵護自己的身體。昂貴的化妝品固然好，但要從根本上改變自己，我認為首先要養成滋養內在的習慣。市面上保健食品琳瑯滿目，你覺得哪些食品在長期服用後效果最好？如果你嘗試過某些產品，並且覺得它們確實能改善膚色或提升活力，能否分享一下你的推薦呢？
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