告別那些吱吱作響的清潔方式吧！改變你的清潔習慣。

最近我覺得皮膚屏障好像有點受損，首先想到的就是我的清潔習慣。以前總覺得洗掉所有油脂才是清潔的關鍵，所以洗臉的時候特別用力，弄得皮膚都很痛。但後來我發現，這樣反而會讓皮膚更敏感。所以，我最近改變的護膚步驟之一就是「低刺激清潔」。

首先，我開始早上只用清水洗臉，或只用少量溫和的弱酸性泡沫潔面乳。即使晚上，我也盡量“揉搓起泡”，充分起泡，避免用手掌直接接觸臉部。透過控制洗臉時間，我注意到洗完後臉部的泛紅和緊繃感明顯減輕了。雖然改變基礎護膚步驟很不錯，但我認為護膚的正確起點還是清潔。如果你洗完臉後感覺非常緊繃，不妨像我一樣試著改變一下你的清潔習慣。