如何預防頸紋？

最近照鏡子的時候，我開始注意到脖子上出現了皺紋，莫名其妙地開始擔心。我一直很注重臉部的護理，但感覺總是忽略了脖子。因為我常常低頭看手機，擔心皺紋會更快出現。聽說脖子上的皮膚比臉部薄，需要更細緻的護理，但我只是把臉部護膚品的剩餘部分隨便塗在脖子上。請問有什麼方法可以預防頸紋呢？不知道是不是應該用專門的頸霜，還是普通的乳霜就夠了？我還聽說伸展和保持正確的姿勢很重要，但不知道這些方法是否真的有效。另外，我也聽說睡眠習慣和枕頭高度也會有影響，但我不知道應該在多大程度上註意這些因素。現在開始護理脖子是不是還太晚了？如果你有嘗試過的方法或想要推薦的習慣，請給我一些建議。