켈리장
물마시는 습관 정말 중요하더라구요 저도 예전보다 늘린다고 늘렸는데도 택도 없이 부족한것 같아요
你好，哈哈。希望你能嘗試我跟你說的這些對皮膚有益的生活習慣！
過去，我只在口渴的時候喝水，或是一天喝2-3杯咖啡。
有很多天我幾乎沒喝水。
這就是為什麼我下午皮膚會突然變得暗沉的原因。
臉頰部位的乾燥非常嚴重，無論我噴多少保濕噴霧，
感覺我很快又要被拉扯了ㅠㅠ
下午我的妝容就會花掉，當我微笑時，皺紋會更加明顯。
所以有一天，我開始有意識地養成定時定量喝水的習慣！
早上起床後立即喝一杯溫水，午餐前喝一杯，下午3-4點左右喝一杯，晚餐前喝一杯！
我把它分成每天 4-5 次喝，這樣慢慢喝，而不是一口氣喝完。
我喝咖啡的時候，都會額外加一杯水！
我堅持這樣做了大約兩週，確實感覺到了變化~
早上洗臉後，我的皮膚感覺比以前不那麼緊繃了，用手摸一下，
感覺繩結好像鬆了一點，哈哈
尤其是在下午，以前經常出現的乾燥天氣已經大大減少了。
噴灑水霧的次數也自然減少了！ ！ （糟了！！）
我發現我的妝容沒那麼黏膩了，肌膚整體也更有光澤了^^
多喝水的建議太常見了，所以我都忽略了。
我發現喝酒的方式比你想像的更重要。
習慣全天持續少量多次飲水，而不是一次大量飲水。
我沒想到光是一件事就能讓我的皮膚狀況穩定這麼多。
你一定要試試！我覺得它對嚴重乾性皮膚的人尤其有幫助！
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評論 7
- 사랑스러운토끼X1759416139305
저도 물 마시고 있어요 예전에는 공복 찬물 좋은지 알았다가.. 지금은 미지근하게 한잔 마시고 시작해요
- 유머있는바다Q1767155219057
물을 많이 마셔야하는데 잘안되네요특히 주말엔 물을 거의 안마셔요ㅠㅠ 평일에 그래서 열심히 마시려고 노력합니다^^
- 아낌없는안개꽃Q1767354206885
이런 생활 습관 정리글은 항상 다시 보게 되네요.
- 눈물나는하이비스커스K1765097214484
저도 물을 의식적으로 먹으려구요 집에 있으면 더 안먹더라구요
- 다정한코코넛W1767353427058
하나씩 실천해보면 확실히 체감 오는 것들이 있더라고요.
- 탁월한원숭이G1769341297517
생활 습관이 피부에 이렇게 직접적인 영향을 준다는 걸 다시 느꼈어요. 특별한 관리보다 일상에서 지킬 수 있는 내용이라 실천해보고 싶어지는 글이네요