冬季生活習慣小貼士

晚上八點多了，房間裡有點冷。我裹著睡衣，鑽進被窩裡，但一件過去發生的、有點尷尬的小事突然湧上心頭，我猛地踢開被子。我呆呆地望著天花板，心想我怎麼可能忘記這件事？為了重新振作起來，我決定花點時間反思自己一直以來堅持的生活習慣。說實話，冬天太乾燥了，光化妝是遠遠不夠的。所以，儘管有點不方便，我每天下班後都會喝一杯溫水或花草茶。而且，打開加濕器以保持房間濕度恆定，對我的皮膚狀況改善很大。即使只是塗上保濕霜，再做五分鐘的伸展運動，也能明顯減輕浮腫，隔天早上皮膚看起來也更清透。當我想到這些小小的舉動累積起來能讓我感覺更有活力時，我的尷尬感似乎就減輕了一些。睡前有沒有什麼固定的習慣呢？