克服冬夜深夜吃零食的誘惑，建立餐後血糖管理習慣

現在客廳裡溫度22度，穿著睡襪躺在床上感覺無比舒適。已經快晚上11點了，今天比平常更想吃魚形麵包，但我還是忍住了。如果是以前的我，一定會毫不猶豫地衝到便利商店去買，但現在為了健康和皮膚，我盡量克制自己。冬天的確減少了活動，但我的食慾似乎反而增加了。尤其是在吃完飯後，我本能地意識到自己的血糖控制很糟糕，特別是突然感到昏昏欲睡的時候。當我仔細體會到血糖飆升帶來的痛苦時，我意識到我不能再這樣下去了。所以最近我調整了吃飯順序，養成了飯後不馬上躺下的習慣。事實上，我已經徹底改變了生活方式，包括服用一些有益的產品，例如Cutslin抗血糖產品。我以前飯後常常要躺好幾個小時才能睡著，但現在睏意明顯減輕了，所以我的夜晚時間利用得更高效了。即使不是為了減肥，控制血糖值對於維持每日健康狀態也至關重要，而非可有可無。今晚就到此為止吧，想著明天早上照鏡子時臉上沒有浮腫的樣子。祝大家晚安，也希望大家都能抵擋深夜吃零食的誘惑。