還有誰因為搔癢而難以入睡？這個看似不起眼的小習慣，卻可能致命。

為什麼我的皮膚在一天中的這個時候會變得這麼敏感？即使開了加濕器，還是會忍不住搔手臂和腿。外面是漆黑的冬夜，但房間裡的空氣卻乾燥得讓我的皮膚無法呼吸。仔細想想，我今天一天只喝了幾杯咖啡。外面寒冷，室內乾燥，我感覺皮膚乾裂得厲害，甚至深入骨髓。我覺得自己忽略了一些基本的日常習慣。深夜的搔癢讓我徹夜難眠，我終於意識到，一杯清爽的水遠比塗抹價值數萬韓元的潤膚霜重要得多。我嘗試在發癢的地方塗抹保濕霜，但感覺只是表面功夫。歸根究底，我認為關鍵在於由內而外地補水。從明天開始，我一定要隨身攜帶水杯，隨時注意補充水分。當皮膚乾燥到快要裂開時，你會養成哪些習慣？此刻，我正值夜深人靜，忍受著搔癢，無比渴望能喝上一口涼水。