如何平衡深夜零食的誘惑和皮膚狀況之間的關係？

難道只有我一個人在這個點兒肚子咕嚕咕嚕叫嗎？我已經糾結了一個小時要不要往拉麵裡加水了，想到明天早上臉腫得像個包，我就忍不住嘆氣，感覺很沮喪。最近我的皮膚本來就特別敏感，尤其是在寒風凜冽的冬天，即使一點點刺激都會讓它又紅又癢。好不容易才找到一套成分溫和的基礎護膚流程來增強皮膚屏障，但我現在特別擔心這頓宵夜會毀掉我之前所有的努力，越來越焦慮了。你們都是怎麼抑制住深夜的饞嘴的呢？有沒有什麼秘方可以防止第二天臉腫，或是讓皮膚舒緩一下？我從上個月就開始每天觀察皮膚狀況了，很明顯，在氣溫下降之後，皮膚的乾燥和泛紅問題並沒有那麼容易消失。我勉強用保濕面膜和舒緩霜緩解了一下，但如果現在突然攝取大量鈉，我會恨死自己的。您有沒有什麼適合晚上外出時使用的健康保養品推薦？或者，如果您有什麼冬季必備的敏感肌膚保養推薦，也請分享一下。我比較容易焦慮，所以買東西之前都會仔細查看，因此我非常需要一些真實的評價。感謝您在深夜傾聽我的煩惱。